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La plancha invertida ayuda a fortalecer la parte inferior de la espalda, el hombre haciendo ejercicio al aire libre Fotografía de stock - Alamy
Fitway Center - La plancha invertida es un ejercicio isométrico que deriva de la plancha isométrica básica (4 apoyos) de forma inversa, es decir, en una posición supina. 🔻 🔻 Esta plancha
Franco Saldaña on Instagram: “Descubre los beneficios de realizar PLANCHA INVERSA 🔥🔥👌 - #ejercicioencasa #ejercicio #motivaciongym #motivacionfitness #gimnasios…”
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